修人像的时候，最常见的需求就是磨皮——脸上的痘痘、痘印、毛孔、瑕疵要去掉，但又不能磨得像假人。PS 磨皮怎么修？高斯模糊加蒙版是经典手动做法，但调半径、刷蒙版很费时间，稍不注意就把皮肤纹理磨没了。本文分享 3 种方法：前 2 种是 PS 自带的高斯模糊和表面模糊，适合简单的人像修图；第 3 种是用 StartAI 插件的 Banana 修图，圈选面部一句话自然磨皮，保留皮肤质感不假面。
PS 磨皮怎么修？3种方法自然磨皮
方法一：高斯模糊 + 蒙版（经典磨皮法）
步骤1：在 PS 中打开人像，按 Ctrl+J 复制两个图层，最上层用来做模糊，下层保留原图细节。
步骤2：先选中中间图层，用污点修复画笔工具点掉明显的痘痘和黑痣，把大瑕疵先处理掉。
步骤3：选中最上层，执行【滤镜】→【模糊】→【高斯模糊】，半径调到 8~15 像素，直到皮肤看起来光滑。
步骤4：给模糊图层添加黑色蒙版，用白色软画笔在皮肤区域涂抹，眼睛、眉毛、嘴唇、头发和鼻翼轮廓不要涂，保留五官清晰。
方法二：表面模糊（保留更多皮肤纹理）
步骤1：复制图层后，执行【滤镜】→【模糊】→【表面模糊】，半径给 5~10 像素，阈值给 15~25 色阶。
步骤2：表面模糊会保留边缘和纹理，只模糊色块过渡，比高斯模糊更不容易磨平皮肤质感。
步骤3：给图层添加黑色蒙版，用白色画笔只在面部瑕疵区域涂抹，五官和轮廓同样保留不动。
步骤4：把模糊图层的不透明度降到 60%~80%，让磨皮效果和原图自然融合，避免脸看起来发假。
这两种方法都要反复调模糊半径、刷蒙版，男生肤质、特写大头照或者瑕疵比较多的图，修起来很花时间，稍微涂多了就会磨成塑料脸。下面用 StartAI 插件的 Banana 修图，圈选面部直接下指令，AI 自然磨皮同时保留皮肤纹理。
方法三：StartAI 插件 Banana 修图自然磨皮
StartAI 是一款嵌在 Photoshop 里的 AI 修图插件，Banana 修图专业版 Pro 模型能根据自然语言指令做精细人像修饰，圈选面部后一句话就能去痘痘、均匀肤色、淡化毛孔，同时保留皮肤纹理和五官轮廓，不会假面，支持 CC2015 及以上版本，Windows 和 Mac 都能使用。
立即使用StartAI：【点此一键下载StartAI插件】；
邀请码：【EnwsYJ】，立领100积分，全部核心功能免费用！
步骤1：在 PS 中打开人像，按 Ctrl+J 复制图层；通过【窗口】→【扩展功能】→ StartAI 打开插件面板，新版 PS 也可在增效工具列表中启动。
步骤2：在功能区选择【Banana 修图】，模型切换到专业版 Pro，用选区工具把面部皮肤区域圈出来，避开眼睛、眉毛和嘴唇。
步骤3：在输入框填写指令：自然磨皮，去除痘痘、痘印和瑕疵，均匀肤色、淡化毛孔，保留皮肤纹理、五官和轮廓，不假面，无修图痕迹。
步骤4：点击【立即生成】，等待 10~30 秒，磨皮后的结果会以独立新图层返回，原图和五官细节都不受影响。
步骤5：如果某块区域痘痘还明显，单独圈住该处重新下指令生成；需要保留男生素颜质感时，在指令里加上”保留男生肤质纹理，不要过度磨皮”即可。
三种磨皮方法对比
| 方法 | 瑕疵程度 | 质感保留 | 耗时 | 适合 |
|---|---|---|---|---|
| 高斯模糊 + 蒙版 | 轻度瑕疵 | 一般，易磨平纹理 | 5~10 分钟 | 快速人像修图 |
| 表面模糊 | 轻中度瑕疵 | 较好，保留边缘 | 5~10 分钟 | 需要质感的人像 |
| StartAI Banana 修图 | 轻到重度都可 | 好，纹理自然不假面 | 10~30 秒 | 特写、证件照、批量人像 |
磨皮提示词模板（可直接复制）
- 轻度磨皮：自然磨皮，轻微淡化毛孔和肤色不均，保留全部皮肤纹理，五官清晰，不假面，无修图痕迹。
- 痘痘修复：去除面部的痘痘、痘印和瑕疵，均匀肤色，保留皮肤纹理和五官轮廓，过渡自然无修图痕迹。
- 男生素肤：保留男生肤质纹理和素颜质感，仅淡化明显瑕疵，不要过度磨皮，五官和轮廓保持原样。
- 特写精修：面部特写自然磨皮，淡化毛孔和细纹，保留皮肤光泽和质感，眼睛和眉毛清晰锐利，不假面。
- 证件照磨皮：自然磨皮，去除瑕疵并均匀肤色，保留皮肤纹理和五官，整体干净干净正式，无修图痕迹。
小结
轻度瑕疵、追求快速出图的，高斯模糊加蒙版练手很快；需要保留皮肤质感的，表面模糊比高斯模糊更友好。但只要遇到痘痘痘印多、男生素颜保留质感、或者特写大头照，手动刷蒙版就会反复调半径、反复擦边界。直接用 StartAI 的 Banana 修图专业版 Pro，圈选面部一句话下指令，AI 自动去瑕疵、均匀肤色同时保留纹理，出图快且不假面，局部不满意再单独重生成，比手动磨皮省时间也更自然。
邀请码：【EnwsYJ】，立领100积分，全部核心功能免费用！
更多教程：2- 长按复制此条消息，打开抖音搜索，查看TA的更多作品。 https://v.douyin.com/h5twhH8ap18/ 2@3.com :4pm
