PS怎么去皱纹？超详细人像修图教程，新手一看就会

拍人像最头疼的就是皱纹抢镜——闺蜜写真里的眼尾纹、爸妈纪念照的额头横纹、证件照上的法令纹，明明人很精神，照片却显老十岁。很多新手想学PS去皱纹，一看到“高低频”“线性光”就打退堂鼓，要么修完皮肤像塑料，要么皱纹没除净还修歪五官。今天这份保姆级教程，把PS手动去皱的细节拆到“傻瓜式”，再附上StartAI banana修图的“偷懒技巧”，附对比表，新手跟着做，半小时就能出自然好片。

一、PS人像去皱纹教程：分纹下“药”，自然不翻车

先划重点：人像去皱不是“全磨平”，而是“藏起瑕疵，留住皮肤纹路”。新手别一上来就用磨皮滤镜，根据皱纹深浅选对工具，比瞎调参数管用10倍。我之前跟影楼修图师偷学的这套方法，连长辈脸上的细碎纹路都能修自然，还不丢真实质感。

教程1：浅皱纹（鱼尾纹、干纹、唇周纹）——修复画笔工具，10分钟搞定

像笑起来的鱼尾纹、熬夜熬出的眼下干纹、涂口红卡的唇周纹，这些“浮在皮肤表面”的浅纹，用修复画笔工具最精准，连毛孔都能保住，步骤超简单：

第一步：做“安全防护”，修坏也能救 打开照片后，按Ctrl+J复制两层原图，一层改名叫“修纹层”，另一层叫“质感层”。先把“质感层”点一下眼睛隐藏，所有操作只在“修纹层”上动——这步是新手保命符，万一修砸了，删掉“修纹层”就行，原图丝毫不影响。
第二步：调对画笔参数，避免留“补丁” 左边工具栏找到“修复画笔工具”（快捷键J，和污点修复是一个组，长按就能切换），顶部设置里：硬度拉到15%（软边笔头不会有生硬边缘），不透明度25%（宁淡勿浓，多涂两次比一次涂重好改），一定要勾选“样本-当前图层”，不然会把“质感层”的内容混进来。
第三步：取样+修复，小范围轻扫是关键 按住键盘Alt键，在皱纹旁边1毫米内“颜色、光滑度完全一样”的皮肤上点一下（比如修眼尾纹，就取眼尾下方没皱纹的皮肤），这叫“取样”。松开Alt键，用画笔轻轻扫过皱纹——注意是“小范围来回扫”，别一笔从眼角拉到太阳穴，不然眼睫毛、眉毛都能给你修没，表情就僵了。
第四步：找回皮肤质感，告别“陶瓷脸” 修完皱纹后，把“质感层”的眼睛再点开，然后右键“质感层”，把混合模式改成“柔光”，不透明度拉到18%左右——瞬间就能看到皮肤的细小纹路、毛孔全回来了，摸起来的“真实感”一下就有了，这步千万别省！

新手避坑：别用“污点修复工具”修浅纹！它会把周围1厘米的皮肤都磨模糊，连纹理带毛孔一起吞掉，远不如修复画笔可控。我第一次修闺蜜写真就踩过这坑，把她的眼下皮肤修得像块白豆腐，尴尬到抠脚。

教程2：深皱纹（法令纹、额头横纹、颈纹）——高低频+液化，新手也能学

像卡粉的深法令纹、爸妈额头的横纹、模特脖子上的堆叠颈纹，这些“陷进皮肤里”的深纹，单纯用画笔修会留“凹陷印”，得用“高低频磨皮法”——听着专业，其实就是“分层修皮肤”：一层负责把凹陷填平整，一层负责把纹理留下来，最后轻液化微调，修完又自然又显精神：

第一步：建“高低频”双图层，分工明确 复制原图后，给这层加“高斯模糊”（顶部菜单：滤镜-模糊-高斯模糊，数值6-8像素，照片清晰就选8，模糊就选6），这层叫“低频层”——作用是把皮肤的凹陷、凸起填平整；再新建一个空白图层，混合模式改成“线性光”，命名“高频层”——专门负责保留毛孔、细纹这些真实质感，然后按住Alt键点击图层蒙版图标，用黑色蒙版把“高频层”藏起来（蒙版是黑色就看不见了）。
第二步：精准填纹，不丢质感 选白色软边画笔（硬度0%，不透明度30%），在深皱纹上轻轻涂——神奇的是，“高频层”会像“隐形腻子”一样把凹陷填平，但因为有“低频层”打底，毛孔和皮肤纹理完全不会被磨掉，这就是“保质感”的核心秘诀。涂的时候别贪多，一条皱纹分2-3段涂，边缘过渡更自然。
第三步：轻液化微调，别下重手 按Shift+Ctrl+X打开液化面板，用“向前变形工具”（左边第一个图标），顶部大小调80像素，压力20。对着深纹的边缘轻轻推一下——比如法令纹就往上推1-2毫米，额头纹就往中间推一点。记住“轻推一下就松开鼠标”，推多了脸会肿成发面馒头，爸妈的慈祥神态全没了，我爸第一次看我修的图，说“这是谁家胖小子”，尴尬到不行。

必看！新手修纹最容易犯的4个错

磨皮过度 高斯模糊数值拉太高，皮肤磨得像玻璃，连老人特有的细腻纹路都没了，比有皱纹还假；
液化变形 为了修纹把眼角推吊、嘴角推歪，修完照片里的人“脸熟但认不出”；
肤色脱节 修纹区域没调肤色，比周围白一个度，远看像贴了块胶布；
细节全丢 修完没锐化，眉毛、睫毛都虚了，脸像浮在照片上，不真实。

二、StartAI banana修图：3步去皱纹，比PS简单10倍

上面的PS教程虽然详细，但新手练个2-3次才能熟练，要是赶时间修合照、出片，根本等不及。后来我被影楼朋友安利了StartAI的banana修图功能，才发现“去皱纹”能这么省事——AI直接“看懂”哪里是皱纹、哪里是皮肤纹理，不用记快捷键，不用调参数，1分钟出片，效果比我用PS修的还自然。

（一）教程：StartAI banana去皱纹，新手也能秒会

打开图片并打开Banana修图功能：和原生的PS方法一样，打开原图后，在图层面板选中图层，打开Banana修图面板。

今天这份保姆级教程，把PS手动去皱的细节拆到“傻瓜式”，再附上StartAI banana修图的“偷懒技巧”

输入提示词，并且生成：在Banana修图的功能页面，输入我们所需要的需求，例如“轻微去除脸上的皱纹”，如果想要更多的需求也可以添加，然后点击立即生成按钮。

查看生成效果：查看生成的效果是否满意，不满意的话检查提示词是否贴切，直观调整至满意效果。

更多banana功能的用法点击下方链接查看

https://v.douyin.com/9ZvAjrg1WDs

（二）StartAI banana的核心优势，PS真比不了

新手零门槛 不用记“高低频”“线性光”这些绕口词，我妈看我操作一次，就学会给外婆修纪念照了，全程没问过我任何参数；
质感不丢失 AI能精准区分“皱纹”和“皮肤纹理”，只修掉凹陷的瑕疵，毛孔、细小纹路全保留，比我用PS修得还自然；
神态不跑偏 不管修法令纹还是额头纹，AI都不会碰五官轮廓，长辈的笑容、模特的眼神这些细节全保住，亲切感一点没少；
效率翻10倍 单张图1分钟搞定，批量修图更省心，上次班级毕业照30多张，用它不到20分钟全弄完，换PS得修一下午；
全场景适配 不管是日常自拍、写真大片，还是证件照、长辈纪念照，都能精准去皱，效果统一不出错。

三、PS手动修图vs StartAI banana：一张表选对工具

新手学习成本	高，需记工具/参数/图层逻辑，练2-3次才熟练	极低，一键启动，看一次就会
单张图耗时	浅纹10分钟，深纹30分钟+	1分钟内，深浅纹速度一致
修图自然度	看技术，新手易出“补丁脸”	极高，AI匹配肤色纹理，像原生好皮
皮肤质感保留	低，新手易磨掉毛孔/纹路	极高，只去瑕疵，不碰皮肤肌理
五官神态保护	低，液化不当易推歪眼角/嘴角	极高，只修皱纹，不碰五官轮廓
批量处理能力	无，逐张手动修，效率极低	支持批量操作，多图效果统一
写真/证件照适配	需精细调整，不然易不自然被拒	专属优化，符合专业出片要求

四、总结：根据需求选对工具，修图更高效

如果你想深耕修图、做专业后期，那PS手动去皱的技巧必须掌握，能精准控制每一处细节；但如果是普通人——不管是给自己修自拍、给朋友修合照，还是给长辈修纪念照，StartAI banana修图功能才是性价比之王。它不用你啃复杂教程，不用耗时间试参数，AI直接帮你把“去皱”和“保质感”两件事都做好，既省事儿又出效果。

点击下方链接获取插件！