PS 人像抠图换背景，如何完美抠人像图片？

想给人像照片换个好看的背景，却总遇到麻烦 —— 手动抠图边缘留毛边，发丝细节根本抠不干净；换背景后人物和新背景 “脱节”，看起来特别假；新手对着 PS 功能不知道从哪下手…… 今天就以 “户外人像换白底” 为案例，分享 2 种实用方法，帮你完美抠出人像并自然换背景。

一、方法一：PS “选择主体”+ 蒙版（原生高效操作）

• ① 打开 PS，导入需要处理的人像照片；
• ② 点击顶部菜单栏 “选择”，选择下拉选项中的 “主体”，PS 会自动识别并生成人像的蚂蚁线选区；

• ③ 若照片图层处于锁定状态，点击图层面板 “解锁” 按钮（图层缩略图右侧小锁）；
• ④ 点击图层面板 “添加图层蒙版” 按钮，即可抠出人像（背景自动隐藏）；
• ⑤ 在人像图层下方新建图层，填充想要的背景色（如白色），完成背景替换；若边缘有瑕疵，可用黑白画笔在蒙版上微调。

二、方法二：StartAI 插件 “Banana 修图” 智能抠图换背景

• ① 在 PS 中打开人像照片，无需复杂预处理；
• ② 打开 StartAI 插件，选择 “Banana 修图” 功能模块；

• ③ 点击 “原图” 区域的 “+” 号，上传需要处理的人像照片；
• ④ 在 “修图需求” 框中填写提示词（如 “将人像背景换成白底，保持人物边缘清晰自然”）；
• ⑤ 选择合适的修图模型与分辨率，点击 “立即生成” 按钮；
• ⑥ 插件会自动完成人像抠图 + 背景替换，处理好的图片会直接插入 PS 画布，可直接导出使用。

三、两种人像抠图换背景方法优劣对比

对比维度	选择主体 + 蒙版	StartAI 插件法
操作难度	低，新手易上手	低，填提示词即可
处理速度	中，需手动调细节	快，一键生成
抠图精度	中，发丝细节易丢失	高，智能保留发丝等细节
背景衔接效果	中，需手动优化	高，自然融合
适用场景	背景简单的人像	各类复杂背景人像

结语

如果是背景简单的人像，“选择主体 + 蒙版” 能快速搞定；要是追求发丝级抠图精度和自然的背景衔接，StartAI 插件的 “Banana 修图” 功能更省心。想要体验智能抠图换背景的便捷，可点击下方链接获取资源，配套教程帮你轻松上手：

• PS 插件下载链接：https://www.istarry.com.cn/?sfrom=8tnJft
• 插件使用教程：https://www.bilibili.com/video/BV1TegXzTERa?spm_id_from=333.1387.collection.video_card.click