新手学PS最头疼的是什么？大概率是面对PS中的一堆调整命令，不知道该什么时候用哪个？怎么用？调出来的效果要么发灰、要么色彩失真，越修越崩溃。今天一篇文章，帮你整理PS里最实用的调整命令，拆成新手能直接照搬的干货，不管你是刚入门的修图小白，还是想提升效率的设计新手，看完这篇就能避开弯路、快速上手。
一、 PS基础明暗调整命令：搞定照片通透感
这部分是修图的入门操作，新手先把这几个命令练熟，就能解决 80% 的照片明暗问题。
（1）亮度 / 对比度：最直观的调整工具，适合快速提亮发灰的照片或者压暗过曝的画面，新手也能一秒上手。但要注意别过度调整，不然容易让照片丢失细节，需要精细修图还是得靠后面的工具。
（2）色阶（快捷键 Ctrl+L）：比亮度/对比度更专业的明暗调整工具，核心是通过3个滑块（黑场、白场、中间调），精准控制照片的暗部、亮部和灰部细节，让画面更通透。分享一个新手万能小窍门：按住Alt键，分别拖动黑场和白场滑块，直到画面出现少量黑白像素时松手，这样能快速定位照片的明暗极限，瞬间提升画面对比度，告别发灰问题。
（3）曲线（快捷键 Ctrl+M）：曲线是PS调整命令里的“万能王”，既能调明暗，也能调色彩。新手可以先掌握「万能S形曲线」就够了：在曲线面板上，暗部稍微下压一点，亮部稍微上提一点，拉出一个轻微的“S”形状，就能让发灰的照片变得层次分明、更有质感，这也是「PS曲线调色教程」里最适合新手的技巧，不管是风景、人像还是产品图，都能直接套用。
（4）阴影 / 高光：专治逆光照片的救星！提亮阴影的同时压暗高光，还能调整中间调对比度、饱和度。比如拍人像时逆光导致人脸发黑，用它提亮阴影，就能找回皮肤细节，还不会让天空部分过曝。
二、 PS色彩调整命令：让画面告别寡淡
照片没质感？多半是色彩没调好！这几个命令帮你精准拿捏色调，新手也能调出高级感。
（1）色相 / 饱和度（快捷键 Ctrl+U）：PS 色相饱和度调整方法的关键，既能调整整体色彩浓淡，也能单独选中红色、绿色等特定颜色修改。比如人像修图时，选中红色通道降低一点饱和度，就能避免肤色显得油腻；给花朵调色时，单独提升黄色饱和度，能让花瓣更鲜艳。
（2）自然饱和度：比色相 / 饱和度更 “聪明” 的调色工具，只会增强画面中不饱和的颜色，对已经饱和的颜色影响很小。新手用它调整风景图超合适，提升草地和天空的色彩，也不会让蓝天过曝、草地失真。
（3）色彩平衡（快捷键 Ctrl+B）：调整阴影、中间调、高光的色彩倾向，轻松营造画面氛围。比如想调出冷白皮人像，就给阴影加一点蓝色；想打造温馨的暖色调写真，就给高光加黄、阴影加红，氛围感直接拉满。
（4）可选颜色：专业级调色命令，也是人像修图必学 PS 调整命令之一。它能单独调整某一颜色中的 CMYK 含量，不影响其他颜色。比如想让天空更纯净，就选中蓝色，减少黄色、增加青色；想让肤色更通透，就选中红色，减少黄色，效果立竿见影。
三、 PS特殊效果调整名义：玩转出片创意感
想让作品跳出千篇一律的修图套路？这些命令能帮你轻松打造创意风格。
（1）黑白（快捷键 Ctrl+Alt+Shift+B）：不是简单去色！调整红、黄、蓝等颜色的亮度滑块，能让黑白照片的层次感更丰富。比如人像黑白修图时，提亮黄色通道可以让肤色更通透，压暗红色通道能让背景更干净，比直接去色高级太多。
（2）反相（快捷键 Ctrl+I）：把颜色变成互补色，既能做故障艺术、赛博朋克等创意效果，还能快速反转图层蒙版，是PS 蒙版高效使用技巧的好搭档。比如蒙版里白色显示、黑色隐藏，反相后就能一键切换隐藏和显示区域。
（3）阈值：一键把照片变成黑白二值图，调整阈值滑块的位置，能控制黑白区域的占比。它适合做极简海报、文字排版的创意底图，也能用来快速提取画面的轮廓线条。
（4）渐变映射：把照片的亮度信息映射到你指定的渐变颜色上，玩法超多。给黑白照片上色时，用暖色调渐变就能调出复古胶片感；用蓝橙双色渐变，就能打造出电影感十足的画面。
四、 实用工具类：解决修图小技巧
这些命令看似不起眼，但关键时刻能帮你省下大量时间，堪称修图效率神器。
去色（快捷键 Ctrl+Shift+U）：一键将彩色图转灰度图，还能保留原有的颜色模式，比直接修改图像模式更灵活。如果只是想快速看一下黑白效果，用它准没错。
匹配颜色：想让多张照片色调统一？用它就能匹配不同照片、不同图层之间的颜色。比如电商修图时，批量处理同一款产品的照片，用它就能快速统一色调，不用一张张手动调整。
替换颜色：相当于色彩范围 + 色相 / 饱和度的组合拳，不用抠图就能改颜色。比如想把红色的衣服换成蓝色，用它选中红色区域，再调整色相就能一键替换，新手也能轻松操作。
色调均化：自动重新映射图像像素值，让最亮的部分变白、最暗的部分变黑，中间调均匀分布。适合抢救那些对比度极低、画面发灰的照片，一键就能优化画面层次。
高效修图好搭档：StartAI插件（新手/设计师必备）
聊完PS里最实用的调整命令，不管你是新手还是经常修图的设计师，肯定都有一个感受：哪怕技巧再熟练，抠图、批量调色、去水印这些机械的操作，还是特别耗费时间。今天就给大家安利一款我自用了大半年的修图效率神器——StartAI插件，它直接把AI功能无缝搬进PS，不用复杂操作，就能一键搞定之前在PS里很繁琐的命令。
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1. 告别繁琐手操作，效率10倍提升
PS抠图、去水印往往需要反复打磨，新手容易出错，即便是从事多年的设计师也会浪费大量时间在这个上面；而StartAI能实现秒级操作：无痕去水印10秒搞定；发丝级抠图不用手动调整边缘，哪怕是蕾丝、透明纱巾，也能精准分离主体，新手1分钟就能搞定。
2. 智能适配，新手不翻车，老手省时间
新手不用再反复调整参数，StartAI自动分析照片类型（人像、风景、产品），推荐最适配的明暗、色彩调整参数，一键套用就能调出高级感；老手也可以用它进行批量处理，一键套用调色风格、换背景，省下80%时间。
3. 无缝兼容PS，不改变原有工作流
很多AI插件需要导出再导入PS，而这个插件直接就能在PS中调用，支持PS CC2015及以上版本，Windows和Mac都能用，安装使用非常简单。
4. 功能全面，不止修图，更能赋能创意
除了高效解决抠图、去水印、StartAI还内置40+使用AI功能，例如时下最热门的NanoBanana、AI溶图、AI修图、老照片修复、产品精修、线稿上色、文生图等等，插画师、自媒体创作者用它，能快速落地灵感，不用再花时间找素材、调颜色。
不管你是刚学PS的新手，还是每天和修图打交道的电商美工、摄影师、设计师，StartAI插件都能帮你跳出重复的机械劳动，把更多精力放在创意上，新手能快速出效果，老手能大幅提升效率，堪称PS修图的“神助攻”。
