人像磨皮最大的坑不是磨不干净，而是磨得太狠——皮肤一平、毛孔全没了，看着像塑料人。所以顺序很重要：先把痘痘瑕疵清掉，再处理肤色不均和质感，最后才谈”磨”。
一、先去瑕疵：污点修复 + 修补工具
1、PS 打开人像照片，Ctrl+J 复制图层；
2、放大到 100%，用污点修复画笔点掉痘痘、斑点、细小疤痕，每次点一下就够了，不要按住拖；
3、面积大一点的（疤痕、痣、明显色块）用修补工具圈起来，拖到旁边干净的皮肤上松手，PS 会自动融合；
4、额头、鼻翼、下巴这些容易出油反光的地方，可以用减淡工具轻轻一刷，出油感会降下来。
二、快速磨皮：高斯模糊 + 蒙版
这是最省事的一招，几分钟就能出效果，关键是用蒙版把五官保住：
1、在瑕疵清理好的图层上，再 Ctrl+J 复制一层，命名为”磨皮层”；
2、执行【滤镜】-【模糊】-【高斯模糊】，半径设 3～6 像素，皮肤质感糊掉但轮廓还看得见就行；
3、给磨皮层添加图层蒙版，按 D 恢复黑白前景背景色，按 Alt+Delete 填充黑色——这一步让模糊效果先藏起来；
4、选一支柔边画笔，不透明度调到 30%～50%，前景色用白色，在需要磨皮的皮肤上轻轻涂抹，毛孔和痘印会一点点化开；
5、眼睛、眉毛、嘴唇、鼻翼轮廓、发丝这几处千万不要涂，一涂就糊。
三、想一步到位：StartAI 人像修图
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1、PS 打开人像照片，打开 StartAI 插件面板；
2、选择 Banana 修图，上传照片；
3、输入提示词：
精修人像皮肤，去除痘痘和瑕疵，保留皮肤自然质感和真实毛孔，保持人物五官特征和身份不变
4、参数选专业版 Pro、2K，开启【完成图贴回选区】，点【立即生成】；
5、结果回写为 PS 新图层，用蒙版把头发、衣服等不需要处理的地方盖回去。
总结
人像磨皮的顺序是先去瑕疵、再磨皮、最后选对方法保质感：污点修复画笔清痘，高斯模糊加蒙版快速磨（五官用黑色蒙版保住），要质感就上高低频；懒得手动，就用 StartAI 插件的 Banana 修图，提示词里必须写”保留皮肤自然质感”。判断标准很简单——把图缩到 50% 看，皮肤是滑的；放大到 100% 看，毛孔还在，这就是对的度。
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