健身房、瑜伽馆、搏击课的招生海报，跟卖货海报是两套逻辑。它卖的不是产品，是状态——练完之后人会变成什么样。所以画面上必须有人，最好是在动的、出汗的、有力量感的人。
可一旦让 AI 画人，问题就来了：正面脸容易崩，手指数量不对，杠铃和哑铃的透视歪掉。这篇用一节私教体验课做案例，讲怎么绕开这些坑。
一、先决定人物露不露脸
这是整张海报的第一决策，直接影响出图成功率：
1、背影或侧身——最稳。看得到体态、肌肉线条、动作，看不到五官，几乎不会崩。招生海报用这个构图，效果一点不差，因为它传达的是”练成的样子”，不是”教练长什么样”；
2、剪影或半身虚化——次稳。逆光剪影能出很强的氛围，适合搏击、动感单车这类强调节奏的课；
3、正面清晰的脸——最难。年龄、表情、肤质、牙齿，任何一处不对都会被一眼看出来，而且这类图不能用于宣传（真人肖像有授权问题，AI 脸又容易”塑料”）。
结论：招生海报用背影或侧身，把预算和试错成本留在排版上。
二、一句提示词，出竖版招生海报
1、PS 打开一张健身房环境照或器械特写（没有人物素材也能做，让人物由 AI 补上），Ctrl+J 复制图层备份；
2、【增效工具】调出 StartAI 面板，选【GPT生图】，模型勾 GPT Image 2.6，上传这张图作为参考底图；
3、提示词写一句：
给图1生成一张私教体验课招生海报，人物背影在练壶铃，标题写私教体验课99元三节，电话13800002222
· “背影”两个字必须写。不写，它有很大概率给你一张正面脸；
· 信息按重要程度排：课程名最前，价格居中，电话最后。2.6 会顺着这个顺序排版，越靠前越显眼；
· 不要写”人物在画面右侧、左侧留出文字区域”。这类位置指令会让它把人物硬挪到一边、身体被切掉一半，构图反而难看；
4、比例 3:4（朋友圈竖版可以 9:16），分辨率 2K，打开【完成图贴回选区】，点【立即生成】；
5、结果贴回新图层，先看人，再看字。
三、课程信息只排四行
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招生海报的信息结构和招聘海报像，但更短：
1、课程名——”私教体验课””燃脂训练营”，六个字以内；
2、课时与形式——”99 元 3 节””一对一 60 分钟”，一句说清；
3、稀缺理由——”限前 20 名””本月报名送体测”，只写一条。写三条就变成促销单页；
4、联系方式——电话或二维码。二维码同样不要让 AI 画，它会画成一个像二维码的图案，扫不出来，后期在 PS 里贴真的。
信息量控制在四行，剩下的靠画面传达。招生海报最怕做成课程表，七八行小字堆在角落，没人读。
四、出图后必查四样
1、人脸——哪怕是背影，也可能出现半张侧脸。侧脸五官歪了，直接重生成，不要修；
2、手指和手部——握壶铃、握杠铃的手最容易出问题，六根手指、手指穿过把手都见过。手部一旦崩，整张图废掉；
3、器械透视——壶铃的把手是不是一个完整的弧、哑铃两端是不是对称、杠铃杆是不是直的。器械歪了比脸崩更显假，因为大家天天见；
4、文字——课程名、价格、电话逐字读。数字错一位就是错误信息，重跑比修快。
2、6 出图快，这四样查出来有问题就重跑，别陷进修图里。一张招生海报重跑三次的成本，远低于修一张崩掉的手。
五、小结
PS 私教课招生海报怎么做：人物先定构图（背影或侧身最稳，别要正面脸）→ PS 里【GPT生图】勾 GPT Image 2.6，上传环境照或器械图 → 一句提示词写清”背影”、课程名、价格、电话，按重要程度排序，不指定画面位置 → 3:4 或 9:16、2K、贴回选区 → 信息只排四行（课程名、课时形式、稀缺理由、联系方式）→ 出图后查人脸、手部、器械透视、文字，崩了就重跑。
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