很多人学 PS 学到「蒙版」就卡住了：图层蒙版、剪贴蒙版、矢量蒙版，名字像、图标像，用起来又不一样。但可以说，蒙版是从「会用 PS」到「会做设计」的分水岭——不会蒙版，就只能靠橡皮擦反复擦、擦了又不能还原；会用蒙版，做任何修改都是可逆、可微调的。这篇教程把三种蒙版一次讲透，附常见用法和 AI 时代的新用法。
一、蒙版到底是什么？一句话理解
蒙版（Mask）本质是一张黑白灰的「遮罩图」，它本身不是图像，而是决定「哪些地方显示、哪些地方隐藏」的控制层。记住一句口诀就够用：白色＝显示，黑色＝隐藏，灰色＝半透明。这条规则对三种蒙版都通用。
二、图层蒙版：最常用，黑遮白显
1.选中要加蒙版的图层，点击图层面板底部的「添加图层蒙版」按钮；
2.选画笔工具（B），前景色设为黑色，涂到哪里、哪里就被隐藏；
3.涂错了按 X 切成白色涂回来，完全可逆；
4.按住 Alt 点击蒙版按钮可生成全黑蒙版，再用白笔刷把要显示的部分「刷出来」，做渐变合成更顺手。
三、剪贴蒙版：让上一层只作用于下一层
1.把「被填充」的图层放下面（文字层或形状层），内容图层放紧邻的上一层；
2.选中上层，按 Ctrl+Alt+G（或按住 Alt 点击两层之间），上层只在下层范围内显示。
典型用途：把商品图放进「SALE」字样里、让调色层只作用于人物。
四、两种蒙版怎么选？
| 类型 | 控制对象 | 边缘特性 | 典型用途 |
|---|---|---|---|
| 图层蒙版 | 单个图层的显示/隐藏 | 像素，可柔和 | 图像合成、局部调色、渐变过渡 |
| 剪贴蒙版 | 上层只在下一层范围内显示 | 随下层形状 | 文字填图、局部调色、贴图 |
五、AI 时代的蒙版：用 StartAI 分步实现「只改这里」
过去蒙版的核心是「遮住不想显示的部分」。而在 AI 修图普及的今天，蒙版有了一个更重要的使命——告诉 AI「只改这一块，别动其他地方」。近期发布的 Nano Banana 2.1 之所以被电商设计师追捧，靠的就是「蒙版编辑」能力；这类能力已经被整合进 StartAI PS 插件，下面用分步教程完整走一遍。
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第 1 步：安装并打开 StartAI 面板
1.通过页面中的下载链接获取 StartAI 安装包，双击按提示完成安装；
2.重启 Photoshop，插件会在启动时自动加载；
3.在菜单栏点击【窗口】→【增效工具】→【StartAI】打开面板（也可从【帮助】→【关于增效工具】唤起）。
第 2 步：用蒙版圈出要修改的范围
1.在 PS 中打开图片，用选框、套索工具或图层蒙版圈出希望修改的区域；
2.这块选区就是交给 AI 的「施工范围」——范围之外的内容一律不会被改动。
第 3 步：选择 AI 功能并生成
1.在 StartAI 面板中选择【banana修图】，用一句话描述要改的内容（如「把杯子换成红色陶瓷材质」）；
2.点击生成，AI 只在你圈定的范围内重绘，其余部分原样保留；
3.需要换衣服、换颜色、改元素时用【Banana 修图】；需要移动元素、重构构图时用【万物迁移】。
第 4 步：二次微调
1.生成结果写入新图层并保留原蒙版，可继续用画笔调整范围后重新生成；
2.插件生成蒙版完全兼容 PS 原生工具，可用画笔、钢笔自由修补细节。
也就是说，蒙版这个「老概念」不但没有过时，反而成了和 AI 协作的关键语言：你负责用蒙版划定范围，AI 负责在范围内生成内容。
六、常见问答
Q：蒙版删了能恢复吗？
A：不能直接还原。重要蒙版先复制一份，或把文件保存为带图层的 PSD。
Q：在蒙版上涂黑色没反应？
A：多半是没选中蒙版缩略图（它四周应该有白色边框），点到了图层缩略图上。
Q：能不能用蒙版控制只让 AI 改某一块？
A：可以。用选区或蒙版圈出范围，再用 StartAI 的局部重绘，AI 只在你划定的区域内生成。
七、总结
蒙版并不难，难的是没人把它一次讲明白。记住「白显黑隐」的核心规则，再按用途挑类型：合成过渡用图层蒙版，局部限定用剪贴蒙版，精准轮廓用矢量蒙版。而在 AI 修图时代，蒙版还是你和 AI 沟通「改哪里」的标准语言——先把蒙版练熟，再用 AI 提效，这条路才是最高效的。
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