做平面设计8年时间，从PS CS6到最新的Ps 2026版都有安装使用过，也踩过无数版本卡顿、闪退的坑，深刻体会到一件事情，PS没有绝对最优的版本，而只有“最适配”自己的版本。刚刚入坑的新手会纠结“Ps 哪个版本最好用又稳定”，甚至盲目安装最新版，但是配置不够完全不能使用。今天就结合我的实测体验，为你解答Ps 哪个版本最好用又稳定这个问题的答案，新手、老设计师都能直接抄作业。

一、不同配置+操作系统，对应PS最好用又稳定版本

1. 老电脑/Win7系统（4G/8G内存）：首选PS CC2019，次选PS CS6

如果你的电脑使用比较久了，配置也比较低，4G或8G内存、机械硬盘，或者是Win7系统，那么选择PS CC2019绝对没错。它是Adobe官方明确支持Win7系统的最高版本，在i5-2代+8G内存的老旧电脑上，也能流畅运行，日常修图、简单排版，完全不卡顿、不闪退。

而且这个版本兼容性也比较优秀，市面上主流的修图插件都能完美适配，基础功能足够覆盖新手入门、影楼后期、打印店办公等需求。唯一不足就是没有后续版本的AI辅助功能，但对于追求“不折腾、稳就完了”的朋友来说，完全够用。

如果你的电脑配置极低（只有4G内存），也比较推荐PS CS6，占用内存极小，哪怕是老旧的酷睿i3处理器也能轻松带动，裁剪、调色、简单抠图、文字排版等基础功能一应俱全，堪称“老电脑救星”。但是没有AI功能，适合只做简单图片处理、纯新手入门的朋友。

2. Win10系统/中端配置（8G/16G内存）：PS 2021（好用又稳定）

这是我自己用了3年、身边朋友使用率最高的版本，兼顾稳定性和实用性，，不管你是电商修图、人像精修，还是自媒体图文创作、职场办公修图，这个版本都能轻松hold住。

PS 2021优化了GPU加速导致的黑屏、卡顿问题，而且对多核CPU更加友好。在功能上，它集齐了“一键换天空”“神经滤镜”“AI智能抠图”等实用工具，能节省80%的手动操作时间，而且兼容性极强，几乎所有主流修图插件都能完美适配，不用操心插件不兼容的问题。

对于大部分人来说，PS 2021就已经绝对够用了，也是我个人比较推荐的版本——既没有老版本的功能短板，也没有新版本的配置门槛，Win10系统8G内存起步就能流畅运行，新手、中级设计师都能直接上手，也是职场办公首选的PS稳定版本。

3. Win11系统/高配置（16G内存以上）：PS 2023（兼顾稳定与AI功能）

如果是Win11系统，而且配置较高（16G内存以上、独立显卡、固态硬盘），那PS 2023会是更好的选择，并且对Intel 12代大小核CPU的线程调度优化极佳。

实测在i7-12代+16G内存+RTX 3060的配置下，PS 2023加载大型PSD文件、复杂合成操作都无压力，也不会出现卡顿、闪退的情况。

而且还改进了选择工具和AI光影匹配等功能，支持更多新图像格式，适合追求AI辅助功能、不想牺牲稳定性的专业设计师。

这里提醒一句：如果你的电脑是32G内存+PCIe 4.0 SSD的顶配，可以尝试PS 2025 LTS版，官方长期支持且持续修复BUG，兼顾功能迭代与稳定性，适合商业设计团队协作使用

4. 追新尝鲜/顶配设备：PS 2026（功能天花板，但是谨慎尝试）

Adobe 2025年推出的PS 2026版，增加了很多超实用的AI功能，而且生成式填充、AI超清放大等功能更强大。但作为较新版本，它的短板也很明显：部分AI功能仍存在适配问题，而且对硬件要求极高（32G内存+RTX3060以上显卡起步），部分老旧插件暂时不兼容，需要等插件更新。

实测下来，PS 2026更适合顶配设备用户、专业创意设计师尝鲜，普通用户、中低配电脑慎选，建议等版本迭代1-2次、BUG修复后再升级，避免因兼容性问题影响工作。

二、选PS版本的3个核心技巧

1. 不盲目追新：很多新手觉得“最新版就是最好的”，其实不然，新版本往往对配置要求更高，而且初期会有很多未修复的BUG，稳定性不如迭代成熟的旧版本，优先选迭代1-2次的版本。

2. 配置匹配优先：低配电脑强行装新版PS，只会卡顿、闪退，反而不如旧版本流畅；高配置电脑装老版本，会浪费硬件性能，无法使用实用的AI功能，按需选择才是关键。

3. 优先选正版：破解版虽然免费，但往往缺少补丁更新，容易出现卡顿、闪退，还可能携带病毒，影响电脑安全；正版不仅稳定性更有保障，还能享受官方更新和技术支持，新手可以先试用，再根据需求订阅。

三、效率翻倍神器：StartAI插件，一站式AI全能创作助手

不管你最终选了哪个PS版本，想要进一步提升设计效率，避开重复操作，都可以试试这款专为PS打造的AI插件——StartAI，不管是老版本还是新版本，安装后都能直接解锁AI生产力，用过的设计师几乎都夸香，是我日常工作中离不开的效率神器。

如何使用StartAI插件？

在StartAI官网下载插件，安装完成后重启Photoshop，在左侧我们即可看到StartAI插件面板；

如果没找到插件图标，可以在顶部菜单栏【窗口】→【关于增效工具】→【StartAI插件】打开；

插件地址：点击获取插件；

邀请码：giQHne

StartAI插件的核心优势：

StartAI插件的核心优势，就是适配性强+高效便捷+功能全面，完美解决了很多设计师的痛点，尤其是对比PS原生功能，优势格外明显：

1、全版本兼容，不挑PS版本

不管你用的是PS CS6、CC2019，还是2021、2023、2026版，还是Win系统还是Mac系统，StartAI都能完美适配，安装后重启PS就能直接调用，不占内存、不卡顿，新手也能快速上手。

2、功能全面，覆盖设计全场景

StartAI内置了NanoBanana等40+实用工具，涵盖抠图、修图、排版、调色、老照片修复、AI换脸、文生图等全场景功能，哪怕你用的是没有AI功能的老版本PS，安装后也能直接补充AI功能，新手也能做出专业质感的作品。

3、操作高效，省下80%时间：

比如抠图，手动调整边缘、羽化，耗时又费力，而插件支持一键抠图，不管是毛发、透明物体，还是复杂背景，都能精准抠出；批量修图更是神器，1000张商品图的抠图、背景替换、光影优化，传统PS操作需要3天，用StartAI 3小时就能完成。

四、总结：不同人群的PS版本最终推荐（直接抄作业）

1. 老电脑/Win7系统/4G内存：PS CS6（流畅不卡顿，基础功能够用）；8G内存：PS CC2019（官方支持Win7最高版，插件兼容好）；

2. 新手/职场办公/Win10中端配置：PS 2021（性价比之王，稳定又好用，PS新手入门最稳定版本）；

3. 专业设计师/Win11高配置：PS 2023（兼顾稳定与AI功能）；顶配设备：PS 2025 LTS版（长期支持，适合团队协作）；

4. 追新尝鲜/顶配电脑：PS 2026（功能天花板，谨慎尝试，建议等BUG修复后再升级）。

最后再强调一句：PS版本的选择，核心是“适配”，不用盲目追新，也不用执着于老版本，结合自己的电脑配置和使用需求，选一款稳定的版本，再搭配StartAI插件，不管是新手还是专业设计师，都能大幅提升工作效率，少踩坑、多出片。