先给结论：AI 生图软件没有「最好的」，只有三类——拼审美的通用模型、拼可控的开源工具、拼能不能直接上架的 PS 插件。你的图最后用在哪，答案就在哪。
下载入口先放前面：点我获取StartAI插件，邀请码 23wKwd，注册立领 100 积分——它是下面 6 款里唯一在 PS 图层里出图的。
一、有什么好的AI生图软件？6 款效果对比
同一句提示词「陶瓷马克杯，浅灰背景，柔和侧光」，差别全落在细节：杯口椭圆、釉面高光、投影落不落地。先看效果，再谈参数。
1. Midjourney：审美上限最高
代价是全英文提示词、要科学上网，改一处得整张重跑。适合主视觉。
2. Stable Diffusion：免费，但要显卡
开源免费，配 LoRA、ControlNet 能精确控构图；缺点是吃显卡，装环境能耗掉一下午。
3. GPT Image 2.5：最听得懂中文
图 3｜杯身上的英文小字是清楚的——长句中文能懂，图内文字最准，还能按一句话局部改。适合带文案的产品图。
4. Nano Banana 2.1：一致性最好
换背景、换材质时产品不走形，是这几款里最稳的，适合同一产品出系列图。
5. 即梦 / 可灵：国内直连最省事
不用翻墙、中文友好、有免费额度；缺点是高峰排队，商用授权要看清。
6. StartAI 插件：能直接在 PS 里改
通用模型给得到图，给不了图层；要「出完就能改」，这个时候就可以借助插件。
二、怎么选：先回答一句话
你别翻功能表，先想清楚这张图要不要直接上架——要上架，就别选导出还得重排的那几款。
| 软件 | 最强的一项 | 门槛 |
|---|---|---|
| Midjourney | 审美与氛围 | 英文 + 需科学上网 |
| Stable Diffusion | 可控与免费 | 显卡 + 装环境 |
| GPT Image 2.5 | 听懂中文、图内文字 | 需 ChatGPT 账号 |
| Nano Banana 2.1 | 多图一致、局部改 | 需 Google 账号 |
| 即梦 / 可灵 | 国内直连、上手快 | 高峰排队 |
| StartAI 插件 | 以上所有AI工具都在这个插件 | 需先装 PS |
一句话记法：拼审美找 MJ，拼可控上 SD，拼中文用 GPT Image，拼一致用 Nano Banana，拼交付用插件。
三、只想选一个：3 步上手
① 你下载后完全重启 PS，【增效工具】→【StartAI】开面板，找不到走【帮助】→【关于增效工具】；
② 进【GPT生图】传参考图，需求写成一句：产品 + 背景 + 光位 + 用途；
③ 出图落成新图层，缺细节就局部重绘，最后在画布上加字导出。
立即体验 StartAI 的【GPT生图】：点我获取StartAI插件；
邀请码：23wKwd（注册填写立领100积分，把这张图直接出在 PS 里）
把这篇压成一行：选软件不是比参数，而是先想清这张图交给谁。
你现在就可以挑一张产品的白底图，按第三步跑一遍，和上面 6 张并排比。你主要做什么图——主图、海报还是人像？评论区说一句，我按你的场景再补一篇。
