PS双下巴怎么推回去？拍证件照、修婚纱照时，双下巴总是推不干净：液化一拉脖子跟着变长、下巴边缘起一道硬边、侧脸推完反而变平。直接拉液化不仅费时间，还容易把骨点带歪，脸型越修越假。本文用钢笔选区加变形4步收紧下颌线，从圈选区、羽化、剪贴蒙版到补光影，覆盖证件照、婚纱照、日常自拍等场景，参数与避坑一次讲清，新手也能推得自然不糊边。
一、PS双下巴推回去的4步实操（钢笔选区+变形上推）
1、打开素材，左侧工具栏选钢笔工具，属性栏把模式改成路径，布尔运算选排除重叠形状。
2、沿双下巴外缘画线，再顺着脖子边缘回到起点，首尾相连形成闭合路径。锚点少一点更好，5~8 个足够，多了推起来会起棱。
3、按 Ctrl+Enter 把路径转成选区，再执行选择－修改－羽化（Shift+F6），半径填 5 像素。这一步决定推完有没有硬边。
4、按 Ctrl+J 复制两次，得到两个同样的图层。选中上面那层，鼠标移到两层之间按住 Alt 点击，建立剪贴蒙版（也可以用 Ctrl+Alt+G）。
5、选中最上层，按 Ctrl+T，右键选变形。鼠标放在网格内部，把下巴这块往上、往内推，推到和下颚线衔接自然就停，按回车确认。
6、推的时候一次只推一小段，分 2~3 次微调。一口气推太多，脖子会被拉长，下巴反而更假。
二、决定双下巴推得自然的4个关键参数
1、羽化 5 像素是基准值。原图小于 1500 像素宽时降到 3 像素，大图可以到 8 像素；羽化过大会把脖子也带进去，推完一片模糊。
2、变形不要碰下颌骨。骨骼位置动了，侧脸的转折会消失，正确做法是只推软组织，骨点保持原位。
3、补光影用柔光层。新建空白层（Ctrl+Shift+Alt+N），混合模式改柔光，画笔前景黑色，不透明度与流量都压到 10 以内，硬度调到最小，在下巴和脖子交界处轻扫，让分界线重新出现。
4、液化只做收尾。盖印后进滤镜－液化，用向前变形工具轻推 1~2 下就够。前面已经推到位，这里再大幅拉会把牙齿和嘴角带歪。
推完记得放大到 200% 看下巴边缘有没有重复纹理。变形会拉伸像素，出现一条条平行纹就是拉过头了，退回一步重推。
三、PS插件 StartAI Banana修图收双下巴
同一张脸如果只是要社交平台能看的效果，用插件里的修图功能更快，不用做选区。
步骤1：在 PS 中打开人像照片，按 Ctrl+J 复制图层；通过【窗口】→【扩展功能】→ StartAI 打开插件面板，新版 PS 也可在增效工具列表中启动。
步骤2：在功能区选择【Banana 修图】。
步骤3：在指令框里输入：自然收紧下颌线，去除双下巴和颈部堆叠，提拉轮廓，保留皮肤纹理和自然光影，不扭曲、不僵硬、不改变五官，无修图痕迹。
步骤4：按原图比例选好尺寸，点击【立即生成】，收紧后的结果会以独立新图层返回，原图不被改动。
步骤5：放大侧脸和脖子交界处，如果还有一点不自然的堆叠、或者阴影过渡生硬，继续用选框圈住这一小块，输入”自然过渡下颌与颈部光影，保留皮肤质感，无修图痕迹”，局部重生成，直到线条顺滑为止。
插件跑的是重绘，线条和背景交界处偶尔会有轻微错位。有的话用仿制图章在 100% 缩放下补两笔，接缝就看不出来了。
四、PS双下巴手动推和插件修怎么选
1、钢笔加变形：每一步都可控，适合证件照、婚纱照这类要求真实、可能要返工的单张精修。
2、插件修图：省掉选区，适合一次处理十几张、只发社交平台的图。追求极致对称的脸型，仍然建议手动推。
五、PS双下巴常见问题 FAQ
1、推完下巴出现一条硬边怎么办？
羽化值不够。退回选区那一步，把羽化加到 8 像素重做；已经推完的，用柔边橡皮在蒙版上轻擦边缘也能救。
2、脖子被拉长了怎么修？
说明变形时选了「收缩」而不是局部推移，或者一次推太多。用液化里的重建工具刷回原状，再分 3 次小幅度推。
3、侧脸推完变平了？
骨点被推动。重新圈选区时把下颌角排除在外，只圈软组织部分。
六、总结
双下巴怎么推回去，取决于这张图交到哪里：证件照、婚纱照样片这类要经得起放大的，走钢笔选区 + 变形上推，下颌线自己控；一次十几张、只发社交平台的，用插件人像精修，省掉选区这一步。不管走哪条，羽化 5 像素、骨点不动、柔光补一道交界这三件事都不能省。
推完别急着导出，放大到 200% 看下巴边缘有没有一条条平行纹，有就说明拉过头了，退回一步重推。宁可少推一点，也别把下颌角推平——脸型一旦失真，修得再干净也白搭。
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