同一支视频，换一张封面，播放量能差好几倍。原因不复杂：用户在信息流里滑过的时候，看到的只是一张手机缩略图大小的图，能不能在三秒内看懂「这条视频讲什么、值不值得点」，全看封面。
封面设计本身不复杂，难的是在缩略图尺寸下还看得清。很多封面在 PS 里看着很精致，放到手机上就是一团糊。下面按尺寸、构图、文字、检查的顺序讲。
一、PS视频封面怎么做？先记住 3 组平台尺寸
尺寸建错，导出后要么被裁掉两边，要么被压扁变形。下面三组是最常用的，动手前先确认发布平台。
横版视频封面：1920×1080 像素
B 站、YouTube、腾讯视频等横版平台的通用尺寸。16:9 比例，重要信息（人物脸、标题字）要放在画面中央 80% 区域内，因为不同平台的播放器会裁掉边缘。
竖版短视频封面：1080×1920 像素
抖音、视频号、小红书视频的竖版尺寸。9:16 比例，但要注意：信息流里缩略图通常是居中裁成正方形显示的，所以标题字必须放在画面正中偏上的位置，放下方会被裁掉。
直播封面：1200×1200 像素或 16:9
直播封面多数平台用 1:1 正方形，少数用横版。做法上比视频封面更强调一眼看清主题，所以文字要更少、字号要更大，通常只留一个关键词加一个小标识。
二、5 步做出能被点开的封面
适用场景：知识分享、教程、测评、口播类视频。方法优势：以缩略图可读性为第一标准，不追求画面精致，追求三秒能看懂。
1、先定一个主体、不要放多个：封面只能有一个视觉重心——人的脸、一件商品、一个强烈的图形。多个主体等于没有主体，缩略图下会变成一堆看不清的东西；
2、把主体放到黄金分割位置：不要放正中央，把主体放在画面左三分之一或右三分之一，把另一侧的三分之一留空给标题字。留空这一步是后面文字能看清的前提；
3、拉开主体和背景的明暗差：主体是亮的、背景就压暗；主体是暗的、背景就提亮。做法是给背景加一层黑色（或白色）图层、不透明度 30% 左右，比一点点调曲线快得多，也更稳；
4、排标题字，控制在 8~14 个字：超过 14 个字在缩略图下必然读不完。字号按画布宽度的 8%~12% 给（1920 宽度就是 150~230 像素高），字重选粗体；
5、缩到 25% 检查一次：把整个封面缩到 25% 看，这个尺寸接近手机信息流里的实际显示大小。如果这时候读不出标题、看不出主体，就回到第 1 步重做，不要靠加更多元素去救。
三、封面文字排版的 3 条铁律
铁律一：文字必须有对比底色
标题字压在复杂背景上，一定看不清。做法是给文字加深色半透明衬底（矩形 + 黑色、不透明度 40%~60%），或者给文字加描边和投影。首选衬底色块，比描边干净得多。
铁律二：一行只放一个重点
常见错误是把「本期讲什么 + 一共几点 + 更新时间」全塞进标题。正确做法是主标题只写一个重点，最多再带一个短标签（比如「3 步」「避坑」），副标题直接不放。
铁律三：字色不超过两种
标题用一个高亮色（黄、白最常见），强调词用一个对比色，加起来不超过两种。颜色一多，缩略图下就变成花斑，一个字都读不进去。
四、PS插件 StartAI GPT生图做封面标题实操教程
想做一张小红书爆款笔记封面，有指定的产品/素材图，但不会排版、不会设计字体特效？使用 StartAI插件 的 GPT生图功能，上传你的指定元素图，一句话描述封面需求，AI自动为你生成高质量竖版封面，标题字体特效一步到位！
立即使用StartAI：【点此一键下载StartAI插件】；
邀请码：【mKU7jz】，立领100积分，基础功能免费用！
第一步：进入GPT生图功能，上传指定元素图
准备素材： 准备好你想要作为封面主体的指定元素图（插画、文字、截图界面等）。
在PS中打开StartAI：
- 在Photoshop中打开StartAI插件面板。
- 选择「GPT生图」功能。
上传指定元素图：
- 点击上传区域，将你的指定元素图上传至GPT生图功能中。
- 如果有多张参考图，可以说明“参考图1+图2”进行融合
第二步：编写封面提示词 + 设置参数
编写封面提示词：
- 提示词结构： “参考图X + 为图X制作 + [用途] + [尺寸] + 标题为：xxx”
- 实战指令示例：
设置相关参数：
- 生成尺寸：选择 「1920 x 2560」（小红书竖版封面黄金比例，3:4）
- 生成质量：选择 「高」（确保封面清晰，文字可读）
第三步：点击生成
点击「生成」： AI将根据你上传的指定元素图和标题需求，自动生成一张完整的小红书笔记封面，包含：
- 你上传的指定元素（PS界面/StartAI插件图）作为视觉主体
- 艺术字特效标题“Ps+StartAI字体做特效超简单！”
- 副标题/装饰文案“新手也能做出高级艺术字”
- 适合小红书平台的配色和排版风格
效果图示例：
- 生成结果： 一张竖版小红书封面，背景为简约的渐变/几何图形，中央是你上传的PS界面截图，上方是艺术字效果的大标题“Ps+StartAI字体做特效超简单！”，底部有小字说明“新手也能做出高级艺术字”，整体视觉吸睛、专业，可直接用于小红书笔记发布。
五、PS视频封面常见问题 FAQ
问题 1：竖版封面在信息流里被裁掉了标题怎么办？
这是标题放在画面下方造成的。竖版封面的标题要放在画面正中偏上 1/3 的位置，因为在信息流里通常居中裁成正方形展示，上下都会被裁掉。
问题 2：封面在 PS 里很清楚，发出去就变糊了？
两个原因：一是画布尺寸建小了（低于平台推荐尺寸），二是导出时压缩比例太高。做法是按平台推荐尺寸建画布，导出用【文件】→【导出】→【导出为】，格式选 JPG、质量 80 以上，控制在 2MB 以内。
问题 3：封面人物要不要做修图处理？
要，但只用基础处理：调亮面部、稍微提高对比、压掉背景杂物，不用做磨皮精修。缩略图尺寸下皮肤的细节根本看不见，把时间花在明暗对比和构图上更有效。
问题 4：需要做 A/B 两版封面测试吗？
如果平台支持就做。两版的差别只改一个变量——要么改主标题文案，要么改人物表情，不要两处都改，否则测出来也不知道是哪个起作用。
六、总结
横版看这里：1920×1080，主体放三分之一处，标题字 8~14 个。竖版看这里：1080×1920，标题放正中偏上。直播看这里：1200×1200，只留一个关键词。
一句话记住封面的判断标准：设计完缩到 25% 再看一遍，这个尺寸才是用户真正看到的样子。在缩略图下读不清的封面，做得再精致也没有用。
立即使用StartAI：【点此一键下载StartAI插件】；
邀请码：【mKU7jz】，立领100积分，基础功能免费用！
